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As consultas de psicologia online são 100% seguras e tão eficazes como os tratamentos presenciais.

São extremamente confortáveis, uma vez que não precisa de se deslocar e permanece no conforto de sua casa. As consultas são realizadas através de videochamada para Portugal Continental e vários países internacionais, em língua portuguesa.

As consultas de psicologia são para quem precisa de ajuda psicológica.

Se sente que não está bem e precisa de auxílio, não hesite em contactar-nos. Estamos cá para si!

A prevenção é sempre o melhor tratamento para qualquer doença. Não se permita chegar ao fundo do poço para só depois procurar ajuda. Atuar na prevenção ou no início da sintomatologia evita graves problemas futuros. 

Para mudar e ter mais equilíbrio nem sempre é preciso mudar de relação, cidade, casa ou trabalho. Em primeiro lugar, torna-se necessário olhar por si e para si. A mudança começa por dentro, num processo de autoconhecimento. Cuide de si, sempre!

– Ansiedade. Problema comum que afeta todas as áreas da vida da pessoa, incluindo o trabalho, a escola e os relacionamentos.

– Depressão. Transtorno de humor que interfere na forma como a pessoa se sente, pensa e age, causando sentimentos de tristeza, desespero e desânimo.

– Problemas de relacionamento. Conflitos interpessoais e afetivos são motivo para procurar a ajuda de um psicólogo.

– Stress. Causado por vários fatores incluindo trabalho, relacionamentos e problemas financeiros.

– Problemas de autoestima. A baixa autoestima causa um impacto negativo em todas as áreas da vida do ser humano.

– Transtornos alimentares. Anorexia, bulimia e transtorno de compulsão alimentar são problemas sérios que afetam a saúde física e mental.

– Traumas. Causados por abuso, violência, acidentes, entre outros, impactam seriamente a saúde mental de uma pessoa.

– Dependência. A dependência de substâncias como álcool e drogas torna-se um problema difícil de superar e impacta negativamente a saúde mental, emocional e física do indivíduo.

Acima, encontra alguns motivos pelos quais as pessoas procuram ajuda psicológica. A psicoterapia é benéfica para quem estiver a enfrentar dificuldades emocionais. Não há problemas maiores ou mais pequenos, existem sim, situações que precisam ser resolvidas. Cuide de si, sempre!

-“Não tenho confiança, nem autoestima.”

-“Preocupo-me demasiado com o que os outros pensam de mim. Isso prejudica-me e faz-me sentir muito mal.”

-“Como posso ter amor-próprio e ser mais confiante?”

-“Não me sinto bonita. Detesto o meu corpo.”

-“Ando muito triste, cansado e abatido. Viver está a ser muito difícil.”

-“Sinto muita ansiedade e tenho crises de pânico. Não me sinto nada bem.”

-“Por vezes questiono-me se sou “normal”. Sinto-me diferente das pessoas que me rodeiam.”

-“Tive uma experiência traumática e não consigo superar.”

-“Tenho problemas no trabalho e sinto-me exausto.”

-“Será que estou em burnout? Ando stressado, desgastado e no meu limite.”

-“Não me sinto feliz no meu local de trabalho. A desmotivação é constante. Sinto-me muito mal só de pensar que tenho que ir trabalhar.”

-“Não sei como ajudar a minha família, ninguém se entende.”

-“O ambiente em casa não anda bem. Os conflitos são constantes. Quero muito salvar a minha relação, será que ainda é possível?”

-“Estou com falta de desejo sexual pelo meu/minha parceiro(a). Como posso ultrapassar esta dificuldade?”

-“Não tenho vontade nenhuma em ter relações sexuais. Passava muito bem sem isso, mas sinto-me muito mal porque prejudica a minha relação afetiva.”

-“Como posso ter uma vida sexual satisfatória?”