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A SAB Psicologia oferece várias especialidades na área da saúde psicológica. A pensar em si, criámos um espaço online de excelência e inovação para ajudar quem precisa!

Se está a enfrentar desafios emocionais saiba que pode contar connosco! Estamos aqui para responder às suas necessidades.

 

Por vezes, é difícil aceitar que se precisa de ajuda psicológica, mas saúde mental é a base para uma vida feliz e equilibrada.

Pense em si, olhe por si, está na hora de parar e cuidar da sua saúde.

 

Não desvalorize a importância e a gravidade dos problemas de saúde psicológica. Procure ajuda!

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    • Tempo de resposta 24h – 48h

    • Receberá uma confirmação do seu pedido de consulta.

    • Entraremos em contacto consigo, via email ou Whatsapp.

    • Esclareceremos todas as dúvidas sobre o processo de agendamento e a terapia em si.

    Em que consiste a psicoterapia?

    Acreditamos num trabalho integrativo e interdisciplinar, por isso trabalhamos em equipa juntamente com outras especialidades médicas. A psicologia e a medicina são pedras basilares no reequilíbrio humano.

     

    Pensamos em si e preocupamo-nos com o seu bem-estar físico, mental e psicológico!

    Fases da Psicoterapia

    Anamnese e Avaliação

    Conhecimento das necessidades da pessoa
    Estabelecimento de relação terapêutica
    Entrevista, recolha de informação e questionários

    Conceitualização

    Explicação da origem e
    manutenção dos problemas

    Estudo Bio-Psico-Social

    Intervenção e Terapia

    Tratamento personalizado

    Técnicas psicológicas para superar
    o problema e prevenir recaídas

    Acompanhamento

    Sessões de revisão e 

    acompanhamento no tempo

    Tabela de Preços

    Consultas individuais

    Valor sessão, IVA incluído

    Primeira consulta

    65 euros

    Avaliação Psicológica

    100 euros

    Psicoterapia

    55 euros

    Psicoterapia (Pack 4 consultas)

    50 euros

    Terapia de Casal

    Valor sessão, IVA incluído

    Primeira consulta

    85 euros

    Psicoterapia

    70 euros

    Meios de Pagamento: As consultas podem ser pagas por Transferência Bancária ou MB Way. Receberá toda a informação necessária por e-mail.

    Perguntas Frequentes sobre Psicoterapia Online

    As consultas de psicologia online são 100% seguras e tão eficazes como os tratamentos presenciais.
    São extremamente confortáveis, uma vez que não precisa de se deslocar e permanece no conforto de sua casa. As consultas são realizadas através de videochamada para Portugal Continental e vários países internacionais, em língua portuguesa.

    As consultas de psicologia são para quem precisa de ajuda psicológica. Se sente que não está bem e precisa de auxílio, não hesite em contactar-nos. Estamos cá para si!

    A prevenção é sempre o melhor tratamento para qualquer doença. Não se permita chegar ao fundo do poço para só depois procurar ajuda. Atuar na prevenção ou no início da sintomatologia evita graves problemas futuros. 


    Para mudar e ter mais equilíbrio nem sempre é preciso mudar de relação, cidade, casa ou trabalho. Em primeiro lugar, torna-se necessário olhar por si e para si. A mudança começa por dentro, num processo de autoconhecimento. Cuide de si, sempre!

    – Ansiedade. Problema comum que afeta todas as áreas da vida da pessoa, incluindo o trabalho, a escola e os relacionamentos.


    – Depressão. Transtorno de humor que interfere na forma como a pessoa se sente, pensa e age, causando sentimentos de tristeza, desespero e desânimo.


    – Problemas de relacionamento. Conflitos interpessoais e afetivos são motivo para procurar a ajuda de um psicólogo.

    – Stress. Causado por vários fatores incluindo trabalho, relacionamentos e problemas financeiros.

    – Problemas de autoestima. A baixa autoestima causa um impacto negativo em todas as áreas da vida do ser humano.

    – Transtornos alimentares. Anorexia, bulimia e transtorno de compulsão alimentar são problemas sérios que afetam a saúde física e mental.

    – Traumas. Causados por abuso, violência, acidentes, entre outros, impactam seriamente a saúde mental de uma pessoa.

    – Dependência. A dependência de substâncias como álcool e drogas torna-se um problema difícil de superar e impacta negativamente a saúde mental, emocional e física do indivíduo.


    Acima, encontra alguns motivos pelos quais as pessoas procuram ajuda psicológica. A psicoterapia é benéfica para quem estiver a enfrentar dificuldades emocionais. Não há problemas maiores ou mais pequenos, existem sim, situações que precisam ser resolvidas. Cuide de si, sempre!

    -“Não tenho confiança, nem autoestima.”

    -“Preocupo-me demasiado com o que os outros pensam de mim. Isso prejudica-me e faz-me sentir muito mal.”

    -“Como posso ter amor-próprio e ser mais confiante?”

    -“Não me sinto bonita. Detesto o meu corpo.”

    -“Ando muito triste, cansado e abatido. Viver está a ser muito difícil.”

    -“Sinto muita ansiedade e tenho crises de pânico. Não me sinto nada bem.”

    -“Por vezes questiono-me se sou “normal”. Sinto-me diferente das pessoas que me rodeiam.”

    -“Tive uma experiência traumática e não consigo superar.”

    -“Tenho problemas no trabalho e sinto-me exausto.”

    -“Será que estou em burnout? Ando stressado, desgastado e no meu limite.”

    -“Não me sinto feliz no meu local de trabalho. A desmotivação é constante. Sinto-me muito mal só de pensar que tenho que ir trabalhar.”

    -“Não sei como ajudar a minha família, ninguém se entende.”

    -“O ambiente em casa não anda bem. Os conflitos são constantes. Quero muito salvar a minha relação, será que ainda é possível?”

    -“Estou com falta de desejo sexual pelo meu/minha parceiro(a). Como posso ultrapassar esta dificuldade?”

    -“Não tenho vontade nenhuma em ter relações sexuais. Passava muito bem sem isso, mas sinto-me muito mal porque prejudica a minha relação afetiva.”

    -“Como posso ter uma vida sexual satisfatória?”