“Amor próprio não é egoísmo."​

Quantas vezes deixou de cuidar de si para cuidar dos outros? Quantas vezes sentiu culpa por fazer algo por si, quando deveria estar a trabalhar, a ajudar alguém ou a cuidar da família?

Amor próprio não é egoísmo, mas sim o pilar para o seu equilíbrio emocional.
A forma como cuida de si impacta nas diversas áreas da vida: saúde, família, relacionamentos e trabalho.

”Como tu te amas é como ensinas os outros a amar-te”, Rupi Kaur.

Cultive, diariamente, a relação mais importante da sua vida, a que tem consigo mesma(o).

Quando cuida de si, torna-se a sua melhor versão como pessoa, profissional, amiga(o), mãe ou pai.

Se procura a pessoa que vai mudar a sua vida, olhe-se ao espelho. Essa pessoa está refletida em si.

A verdade é que este exercício, não é fácil. Quando olhamos para nós, para o nosso interior ou exterior, por vezes não gostamos do que vemos. Então, simplesmente preferimos não o fazer.
Agora, vamos aprofundar esta temática, explorando de forma detalhada como cultivar o amor-próprio e os seus benefícios no bem-estar emocional.

Muitas vezes, somos levados a acreditar que colocar os outros em primeiro lugar é o caminho para a felicidade e o bem-estar.

É fundamental compreender que o amor-próprio não é egoísmo. Na verdade, é uma prática saudável e necessária no desenvolvimento pessoal, emocional e psicológico. Neste artigo, exploraremos o conceito de amor-próprio, destacando a sua importância e como ele difere do egoísmo.

O que é amor-próprio?

O amor-próprio é uma atitude positiva em relação a si mesmo, envolve o cuidado e o respeito pelas próprias necessidades físicas, emocionais e mentais. Trata-se de uma prática saudável caraterizada pelo reconhecimento das qualidades, aceitação das vulnerabilidades e equilíbrio interno. O amor-próprio é um ingrediente fundamental para uma vida feliz e plena.

Diferença entre amor-próprio e egoísmo

É importante destacar que amor-próprio não é egoísmo. Enquanto o egoísmo é uma atitude voltada exclusivamente para o benefício próprio, sem levar em consideração as necessidades e sentimentos dos outros, o amor-próprio traduz-se no equilíbrio entre o autocuidado e o bem-estar dos outros.
O amor-próprio saudável alicerça-se na construção de relacionamentos saudáveis e no crescimento pessoal. Por outro lado, o egoísmo é uma postura que não engloba as necessidades, sentimentos e bem-estar do outro. O egoísmo é caracterizado pela falta de empatia, generosidade e respeito pelo outro. É uma abordagem egocêntrica, onde se prioriza os interesses pessoais, muitas vezes às custas dos outros. O egoísta tende a agir de forma manipuladora, desrespeitosa e desconsiderante.

A importância do amor-próprio

Bem-estar emocional:

O amor-próprio está intrinsecamente ligado ao bem-estar emocional. Quando nos amamos estabelecemos limites e evitamos relacionamentos abusivos ou tóxicos.

Autoestima e autoconfiança:

O amor-próprio fortalece a autoestima e a autoconfiança, reconhece as qualidades, celebra as conquistas e enfrenta corajosamente os desafios. Quando nos amamos, somos mais resilientes e capazes de lidar construtivamente com críticas e fracassos.

Relacionamentos saudáveis:

O amor-próprio é fundamental na construção de relacionamentos saudáveis. Ao cuidar de si, estabelece limites claros, comunica as necessidades de forma assertiva e escolhe relacionamentos baseados no respeito mútuo e reciprocidade.

Autenticidade e autoexpressão:

O amor-próprio anda de mãos dadas com a autenticidade e capacidade de expressar quem somos. Abraça a individualidade, partilha tranquilamente opiniões, desejos e sonhos e relacionamentos autênticos e significativos.

Autocuidado e saúde física:

O amor-próprio envolve o cuidado com o corpo físico, a adoção de hábitos saudáveis e o bem-estar físico no geral. Isso inclui uma alimentação equilibrada, atividade física regular, descanso e cuidados médicos preventivos. Ao priorizar o bem-estar físico, está a investir, a longo prazo, na sua qualidade de vida.

Resiliência:

O amor-próprio ajuda na resiliência e a lidar com desafios de forma eficaz. Saber enfrentar adversidades, aprender com os erros e seguir em frente com determinação são efeitos benéficos no crescimento pessoal.

Em suma, amor-próprio não é egoísmo, mas sim uma base essencial na saúde física, emocional e relacional. Ao cuidarmos de nós, tornamo-nos mais resilientes, autênticos e capazes de construir vidas significativas. Não hesite em dedicar tempo e esforço ao desenvolvimento do amor-próprio!

Não se evite, não se anule, acredite em si e no seu potencial.

Marque um encontro consigo, transforme-se no seu melhor amigo e seja a sua própria inspiração!

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