Burnout, stress crónico e saúde psicológica do adulto

Psicoterapia com rigor, profundidade e escuta.

Prof. Doutora Sofia Almeida Barbosa
Psicóloga Clínica | PhD
Consultas online e Porto

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+ 18 anos Experiência Profissional

+ 1 000 Consultas

+ 3 000 Formandos

+ 2 000 Palestras

+ 8 anos Formação Internacional

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Uma prática clínica com rigor, profundidade e escuta.

Cada pessoa chega com uma história, um ritmo e uma forma própria de sofrer. Por isso, a psicoterapia exige mais do que respostas rápidas: exige escuta qualificada, pensamento clínico e um acompanhamento sério, sensível e ajustado à singularidade de cada caso.

Na SAB Psicologia, o trabalho clínico desenvolve-se com especial atenção ao burnout, stress crónico e às diferentes formas de sobrecarga emocional no adulto, sem perder de vista a complexidade do percurso de cada um.

Mestrado e Doutoramento em Psicologia Clínica
Formação académica e clínica em Portugal e França
Experiência em clínica, formação e comunicação pública

Conhecer o percurso e abordagem

Como a psicoterapia pode ajudar

Um trabalho clínico para recuperar clareza, equilíbrio e presença

Identificar os fatores que alimentam o stress, a exaustão e o sofrimento emocional.
Dar nome ao que sente, clarificar conflitos e recuperar espaço mental para pensar com mais nitidez.
Encontrar formas mais ajustadas de lidar com a pressão, culpa, ansiedade e a dificuldade em desligar.
Voltar a sentir mais equilíbrio, energia e presença no dia a dia.

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Principais áreas de intervenção clínica

Acompanhamento psicológico em situações de exaustão prolongada, sobrecarga emocional, dificuldade em desligar e perda de equilíbrio no dia a dia.
Um espaço de trabalho clínico orientado para a relação consigo, autocrítica, autoconfiança e os padrões internos que condicionam a vida emocional.
Acompanhamento para estados persistentes de ansiedade, tensão interna, medo antecipatório e dificuldade em encontrar maior estabilidade emocional.

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Imprensa

A reflexão sobre burnout, saúde psicológica do adulto e sobrecarga emocional tem integrado a minha presença em televisão, imprensa e outros contextos de comunicação pública.

Porto Canal
Entrevista no programa Consultório sobre burnout e saúde psicológica.

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