Burnout, stress crónico e saúde psicológica do adulto

Psicoterapia com rigor, profundidade e escuta.

Prof. Doutora Sofia Almeida Barbosa
Psicóloga Clínica | PhD
Consultas online e Porto

+ 18 anos Experiência Profissional

+ 1 000 Consultas

+ 3 000 Formandos

+ 2 000 Palestras

+ 8 anos Formação Internacional

+ 18 anos Experiência Profissional + 1 000 Consultas + 3 000 Formandos + 2 000 Palestras + 8 anos Formação Internacional

Uma prática clínica com rigor, profundidade e escuta.

Cada pessoa chega com uma história, um ritmo e uma forma própria de sofrer. Por isso, a psicoterapia exige mais do que respostas rápidas: exige escuta qualificada, pensamento clínico e um acompanhamento sério, sensível e ajustado à singularidade de cada caso.

Na SAB Psicologia, o trabalho clínico desenvolve-se com especial atenção ao burnout, stress crónico e às diferentes formas de sobrecarga emocional no adulto, sem perder de vista a complexidade do percurso de cada um.

Mestrado e Doutoramento em Psicologia Clínica
Formação académica e clínica em Portugal e França
Experiência em clínica, formação e comunicação pública

Como a psicoterapia pode ajudar

Um trabalho clínico para recuperar clareza, equilíbrio e presença

  • Identificar os fatores que alimentam o stress, a exaustão e o sofrimento emocional.

  • Dar nome ao que sente, clarificar conflitos e recuperar espaço mental para pensar com mais nitidez.

  • Encontrar formas mais ajustadas de lidar com a pressão, culpa, ansiedade e a dificuldade em desligar.

  • Voltar a sentir mais equilíbrio, energia e presença no dia a dia.

Principais áreas de intervenção clínica

  • Acompanhamento psicológico em situações de exaustão prolongada, sobrecarga emocional, dificuldade em desligar e perda de equilíbrio no dia a dia.

  • Um espaço de trabalho clínico orientado para a relação consigo, autocrítica, autoconfiança e os padrões internos que condicionam a vida emocional.

  • Acompanhamento para estados persistentes de ansiedade, tensão interna, medo antecipatório e dificuldade em encontrar maior estabilidade emocional.

Imprensa

A reflexão sobre burnout, saúde psicológica do adulto e sobrecarga emocional tem integrado a minha presença em televisão, imprensa e outros contextos de comunicação pública.

Porto Canal
Entrevista no programa Consultório sobre burnout e saúde psicológica.

Como marcar consulta

As consultas decorrem em formato online, para Portugal e estrangeiro, ou presencialmente, no Porto.
Escolha a modalidade mais adequada e siga o respetivo processo de marcação.

Consultas Online

A forma mais simples e flexível de iniciar acompanhamento psicológico, a partir de qualquer lugar, em Portugal ou no estrangeiro.

Marcação online direta
Escolha o horário disponível e conclua a sua marcação de forma simples e imediata.

Consultas Presenciais — Porto


Marcações presenciais
Através da Clínica Face2Face




Morada:
Clínica Face2Face
R. Helena Vieira da Silva 70, 4450-590 Leça da Palmeira, Porto, Portugal.

Horário:
Segunda a sexta, 9h30–19h30
Sábado, 9h30-13h30

Telemóvel
917 070 112

 

Dúvidas antes de marcar?

Se tiver dúvidas sobre a modalidade mais adequada, poderá utilizar o formulário de contacto.

SAB Podcast

Conversas sobre saúde mental, burnout e relações humanas.